5月14日-16日，聯(lián)合同濟(jì)2021屆后現(xiàn)代心理學(xué)研修班迎來了第一次正式課程，用這么長的時(shí)間去做課程的沉淀，這在過去十三屆后現(xiàn)代心理學(xué)研修班中是絕無僅有的。同時(shí)作為2021年NLP執(zhí)行師專業(yè)課程之一，課程對于心理咨詢師解決個(gè)案技巧的提升也是尤為看重的。下面，我們就一起來看看學(xué)員對于課程的反饋吧！
01
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學(xué)員分享
在這三天的課程里面，我第一個(gè)感受就是：在親密關(guān)系中，原生家庭的影響巨大。還有一個(gè)就是“交還投射法“，這個(gè)部分，我覺得給我的感觸最深；第二個(gè)呢，就是我們自我的信念，在我的狀態(tài)里面，我認(rèn)為我感受到了一些框架（約束），自己設(shè)置的一些信念障礙，我覺得這也是在我們親密關(guān)系里面產(chǎn)生矛盾的很重要的一個(gè)點(diǎn)。作為咨詢師這部分來說，我感受到我自己拿到了很多技巧……但是到現(xiàn)在我還是覺得在一對一個(gè)案咨詢的自信上面保留意見，但是我有一個(gè)松動(dòng)的信念，那就是可以去試、去做�？赡芪覀兂赡耆四X袋太豐富了，時(shí)間久了有一些固化的思維，覺得自己不行、覺得這個(gè)很難，這些固化的思維需要有一些松動(dòng)的信念，就是要像小孩子一樣，不要想多了、去做就可以了。我也在思考，我在后面的工作和生活中不要想多了、去做、去實(shí)驗(yàn)……行動(dòng)起來……這就是我這三天的課程收獲，收獲很多、很感恩，謝謝！
02
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徐老師和各位學(xué)員大家好，因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣的培訓(xùn)，整整三天的時(shí)間我覺得感觸還是很多的。在NLP親密關(guān)系里面涉及的六個(gè)技巧，對我而言都是非常有啟發(fā)。
我就從第二個(gè)點(diǎn)開始說，關(guān)于“松動(dòng)信念”的技巧，我昨天回去正好孩子和先生都在，孩子問我“媽媽，你學(xué)了什么東西？“我就第一個(gè)講這個(gè)（技巧），先生就說”嗯，你特別需要學(xué)這個(gè)，你總是認(rèn)為你是對的！“通過學(xué)習(xí)，我確實(shí)能夠換位思考，（明白了）當(dāng)下去認(rèn)知對和不對其實(shí)沒有太多的意義，重要的是怎么去解決現(xiàn)在的感受，包括這個(gè)家庭怎么樣達(dá)到和諧。
第三個(gè)就是”交還投射法“，我覺得挺好的。因?yàn)檫@里面涉及到“接受父母法”，我單獨(dú)地給我女兒做了一下，因?yàn)楹⒆痈蚁鄬碚f更親近一些，相對更容易交流一些，其實(shí)她父親是非常愛她的，而且非常注重她的教育，可能是她父親太強(qiáng)勢了，從小給孩子語言上的這種壓迫，還是給她有一點(diǎn)陰影的。最后說到“爸爸，謝謝你！爸爸，我愛你！”的時(shí)候，她說了“爸爸，謝謝你”，但是“爸爸，我愛你！”她就是不說，她搖頭……然后我讓她說了三遍，最后她還是說了。我覺得還是有感覺的，我也希望她能夠……人生就是走著走著，我們就會(huì)忘了最初的那種根，我覺得這里面每句話我是深有體會(huì)的，因?yàn)樽蛱煳以诰毩?xí)著說的時(shí)候，我就不自覺地……因?yàn)橄胫约旱陌职謰寢專沂欠浅鬯麄兊�，我覺得自己非常感恩他們……所以我就不自覺地流下了眼淚。我也希望女兒的感受是和我一樣的，我說你長大之后有了自己的思想，可能你會(huì)對父母有更多的欲求，如果你感受不到你心中的那個(gè)根，你自己的欲求從父母身上又得不到，你就會(huì)（對父母）有一種排斥。事實(shí)上，父母在生命的傳承里面都已經(jīng)給了你這種力量和愛了，走著走著，你由于自己的欲求忘了那個(gè)根、那份初心……她后來還是點(diǎn)頭，所以我覺得這個(gè)（技巧）也是挺好的。
然后后面就是一個(gè)“交還投射“，我就跟我先生說“怎么樣？要不來試下”，我其實(shí)是想讓他用換位的方式讓他知道對方的感受，他就笑著走開了。但是我把這個(gè)過程跟我孩子講了，我說“突然一下，我通過這個(gè)練習(xí)……其實(shí)我心里明白，現(xiàn)在我更明白了，有時(shí)候我用我父母的那種東西在要求我的先生，我父親是個(gè)很有責(zé)任感的男人，各方面都很能干，家里很多事情他都是……就像大樹一樣為我們遮風(fēng)擋雨，我媽媽也屬于那種比較包容的人……我的先生呢，有兩個(gè)姐姐，是在媽媽的呵護(hù)下長大的，相對來說，他可能不太容易能夠表達(dá)出對他人的關(guān)愛和照顧，他也不知道怎么去表達(dá)。他可能反過來把成長過程中媽媽和姐姐的關(guān)愛折射到我身上了，所以我慢慢意識到，（在他的心目中），我還是做得不夠。我自己覺得各方面都顧著了，工作也顧著了、家庭也顧著了、朋友也顧著了、父母也顧著了……我也沒有缺少對他的關(guān)心。事實(shí)上，人不是完人，人的精力和時(shí)間是有限的，可能（以前）我自己都沒有意識到我對他的那種關(guān)注與他投射到我身上的那種父母和姐姐的關(guān)注是有距離的，他要的是這個(gè)……而我要的是一個(gè)像我爸爸那樣的人或者他的家庭像我原生家庭那樣是一個(gè)包容的大家庭，所以我對他的期許（很高），所以昨天給他打分是6分，后來通過這個(gè)（技巧）提高了1分，就是7分，但是還不是那么滿意��！……（繼續(xù)努力）……
然后那個(gè)”太空時(shí)間“，當(dāng)孩子不在的時(shí)候，其實(shí)我們一直在做這樣的事情。就是他說話沒什么耐心嘛，我就跟他說”這是很重要的事情，你能不能聽我把話說完？“然后我就盡量講一些開心的事情，一旦他不高興了，我馬上就停止、不講了……有時(shí)候他也會(huì)這樣。所以（對于這個(gè)技巧）我還是蠻有體會(huì)的。再就是”逐步抽離法“，有時(shí)候我們看電影非常投入的時(shí)候，突然有個(gè)電話進(jìn)來，不管電影再精彩、再專注，你都可以馬上抽離出來……但是我們在生活中是很難得抽離出來的，所以（這個(gè)技巧給我的啟示就是）人不能過于執(zhí)著，有時(shí)候你要跳開來看，看它全面的部分。
03
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學(xué)員分享
大家好，通過三天的學(xué)習(xí)，對于親密關(guān)系、親密關(guān)系的每個(gè)階段、每個(gè)階段當(dāng)中的心理動(dòng)力，以及它的雷區(qū)……做了全新的一個(gè)了解，然后也知道了怎么樣去避免這方面的雷區(qū)。然后對于我個(gè)人的一個(gè)幫助呢就是……我可能以前的話就是把我的重心放在親子關(guān)系方面，但是我通過這三天的學(xué)習(xí)……（明白了）……其實(shí)就是有很多東西，就包括我們之間的那個(gè)親密關(guān)系以及對下一代的影響，其實(shí)都是來自原生家庭的影響，(所以)夫妻之間關(guān)系和親密關(guān)系這一塊應(yīng)該是把它放在首位的，而不應(yīng)該是把親子關(guān)系放在首位的。
如果我們親密關(guān)系這塊處理得很好的話，實(shí)際上也就是屬于我們小孩兒的一個(gè)原生家庭（很好），一代傳一代的，就會(huì)像這樣能夠良性的循環(huán)，這個(gè)就是我這三天最大的一個(gè)收獲！
作為咨詢師這一塊兒的那種收獲的話，除了理論方面的一個(gè)了解的話，我也拿到了很多方式和方法去……對來訪者他們身上的一些問題進(jìn)行辨識，然后就是有一些方法可以做相關(guān)的一些工作吧。（其中）有很多技巧不僅僅只是說針對于親密關(guān)系這方面，可能還對于我們事業(yè)方面都會(huì)有幫助的。我們所需要的，就是多熟悉、多練習(xí)！
（作為家長）其實(shí)我們在家長群之間溝通的話也蠻多的，然后現(xiàn)實(shí)生活也有很多這樣的情況，家長自己往往有很多的遺憾，就把自己的那份遺憾都寄托在自己孩子身上，無形當(dāng)中就會(huì)給孩子壓力，結(jié)果（往往事與愿違），其實(shí)從這個(gè)方面來說的話，更應(yīng)該活好的是自己，把自己活好了無形當(dāng)中對于自己的伴侶、對自己孩子都會(huì)有影響，就是正向的那種影響，我感覺就是這樣的。
我有一段時(shí)間就是把所有的精力都放在孩子身上，就是壓著他們、陪他們上網(wǎng)課，然后到各種培訓(xùn)班或者什么，我也感覺他們有一點(diǎn)皮了，就有一點(diǎn)厭學(xué)的那種狀態(tài)……到后來那個(gè)時(shí)候我想著算了，我自己這一塊也不能丟嘛，我就出來學(xué)習(xí)心理學(xué)這一塊兒，然后每次學(xué)了以后就是能量滿滿地跑回去，就會(huì)跟他們說一些我所遇到的、所學(xué)到的新知識啊……他們也很開心，然后無形當(dāng)中，你不用去監(jiān)督他們?nèi)W(xué)習(xí)或者什么，（他們）看我在那邊學(xué)習(xí)的時(shí)候……他們先玩了一會(huì)兒，然后開始聽網(wǎng)課，然后自己玩了一會(huì)兒就跑了，自己又跑去去看一下書啊，或者去聽一下以前的那些網(wǎng)課啊，這就是對他們的一個(gè)示范作用，以前他（我愛人）比如說有愛打麻將的那種習(xí)慣，到后來，他看見我總是回家吃完飯以后去上一下網(wǎng)課啊或者什么的，他也去找一些像什么抖音里面的關(guān)于經(jīng)營或者管理方面的內(nèi)容來看一下，或者說學(xué)習(xí)一下，對于他來說這是一個(gè)很大的影響……
這是我最大的（收獲），學(xué)了心理學(xué)以后真的對于我個(gè)人以及家庭的話有很大的收益！
04
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學(xué)員分享
我從三個(gè)緯度來說，第一個(gè)先從知識這個(gè)方面，其實(shí)知識這塊兒（對我印象最深刻的就是）婚姻的五大致命傷和八大問題，其實(shí)（知識）這個(gè)維度真的是非常漂亮的，然后在技巧這一塊兒的話，對我觸動(dòng)比較大的，其實(shí)是“松動(dòng)信念”技巧、“交還投射法”，還有這個(gè)“太空時(shí)間”以及那個(gè)“感知位置平衡法”……
再從第二個(gè)來說的話，就是從咨詢師或者是對我的來訪者來說……在此之前，我是很抗拒親密關(guān)系的，我覺得兩性關(guān)系里面涉及太多人性的那種東西啦，他太耗人了，我是非�？咕艿�，但是這三天的課結(jié)束之后，如果說有人來找我做這樣的咨詢，我覺得我是愿意去做的……
然后就我個(gè)人而言，還是有觸動(dòng)很大的幾點(diǎn)！第一個(gè)就是我這個(gè)婚姻的狀態(tài)，那么就讓我去反思，特別是在“交還投射”這塊，我就發(fā)現(xiàn)很可怕的一件事情，從我談戀愛到我的婚姻狀態(tài)，包括我現(xiàn)在的狀態(tài)，其實(shí)是我原生家庭里面的這個(gè)投射、特別是我的投射太多了，還包括我的執(zhí)念在里面……我覺得在這個(gè)（課程）過程中好像某些信念發(fā)生了很多改變和松動(dòng)……
另外的話，讓我們再去看待很多關(guān)系的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)更清晰的認(rèn)知。因?yàn)槲覀円恢痹谡f情緒管理或者怎么樣的，其實(shí)情緒管理他都是說出來的，而是真的要經(jīng)過你的“澄清”，然后去分清楚這里面是哪一種、有多少情緒、多少感受、多少這個(gè)事件本身，然后你才能一步一步的這樣子去成長……
05
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學(xué)員分享
很遺憾的是我第一天沒有來，但是我也聽同學(xué)們都說了那些“童年照片”（的技巧），不過昨天和今天的課程讓我印象最深的就是“交還投射”吧。因?yàn)槲沂亲鳛榘钢髟谏厦妫炖蠋熃o我做的，雖然我是閉著眼睛參與，但是過程就是覺得我以后都不會(huì)忘掉，這個(gè)印象很深刻。
然后第二個(gè)要說的就是這個(gè)“松動(dòng)信念”技巧，因?yàn)楫?dāng)天是XX給我做的，就是效果很明顯，本來來之前我還堅(jiān)信我是對的，我老公就是不應(yīng)該這樣做。做完了之后我就意識到自己有些問題啦。包括后來，我們今天學(xué)的這個(gè)“感知位置平衡法”很好，我突然覺得這個(gè)“感知位置平衡法”是“松動(dòng)信念技巧”第四條角度相反的延伸，因?yàn)樗褪亲屇銖哪阌^念的反方向，去感知你、來看你，看你現(xiàn)在的這個(gè)觀念，就像你在對方的位置上來看你，所以我覺得這個(gè)就是換位思考，說起來很簡單，可是真的要做起來的時(shí)候，還是需要專業(yè)的幫助才能真的做到。
然后還有這個(gè)“太空時(shí)間”，“太空時(shí)間”我是第一次聽說。這個(gè)技巧，我覺得可以跟別人用，但是我自己（用）好難呢，可能是時(shí)間上（的關(guān)系），但是可以把它放在那個(gè)“恩愛和諧黃金時(shí)間”里面……然后這個(gè)“黃金時(shí)間”……我跟老公就是（這樣去試著做），一個(gè)星期一次，比如說一起去吃飯啊或者看個(gè)電影啊，這樣子。但是不能夠每個(gè)星期都（保證）……還是很有幫助！
還想說一點(diǎn)，這是我第二次參加NLP的課，第一次參加NLP的課是我第一次來上徐老師的課，（那是）2019年八月份，記得當(dāng)時(shí)講的是“快速眼球脫敏”，（因?yàn)槲遥┱檬菍W(xué)醫(yī)的嘛，所以覺得這個(gè)創(chuàng)傷康復(fù)的技巧挺好，符合我的一些需求。但是學(xué)完之后，給我影影響最深的是什么呢？不是我在工作上的幫助，而是給我在家庭上的幫助，因?yàn)樵谀侵�，我來之前的話我和我婆婆的關(guān)系并不是特別好，就是之前還有過爭吵，但是后來不知道為什么上這個(gè)課之后，就是我突然就回去之后，有很多話想跟我老公說，我突然理解我婆婆啦，其實(shí)他作為我老公的母親，對他和對我，以及我的母親對我和對我老公，其實(shí)是一樣的心態(tài)，就是希望我們這個(gè)小家會(huì)更好，所以后來之后我就回去跟我婆婆聊天，然后每次去他都很喜歡和我一起聊天，不管是問健康還是談些其它的……
包括后來，又找徐老師做了家排（家庭系統(tǒng)排列），我想反饋一下效果……嗯，就是到現(xiàn)在距離家排有半年啦，我就覺得我的生活、工作還是發(fā)生了很多改變，（比如）工作環(huán)境的變化，然后我和同事相處：上級啊、還有同事之間（相處），就是非常的平和，可能是我更愛我自己了，所以我也更愛周圍的人了，我覺得收獲還是很大的，還要繼續(xù)努力！
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從大家的分享來看，都不約而同地提到了這幾個(gè)NLP的技巧：“松動(dòng)信念法”、“交還投射法”、“感知位置平衡法”、“太空時(shí)間”、“黃金時(shí)間”，還有在分享環(huán)節(jié)之后、作為本次課程結(jié)尾的“化解情感癡纏法”。
所以，作為2021屆后現(xiàn)代心理學(xué)研修班的第一次課程，無疑達(dá)到了相應(yīng)的專業(yè)教學(xué)水準(zhǔn)。對于心理咨詢師等專業(yè)心理工作者，也許有時(shí)你不能完全知道引起來訪者的事由，但運(yùn)用NLP技巧仍能有效作出滿意的處理……繼續(xù)關(guān)注下一期NLP課程訊息，學(xué)會(huì)如何更快的更準(zhǔn)確的了解來訪者問題的重點(diǎn)、掌握心理輔導(dǎo)中應(yīng)對處理的技巧至少20種以上！
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