(作者: 翁慧 中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng)編輯 同濟(jì)心理51期心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)員)
徐云博士從2008年開始講授NLP執(zhí)行師課程，迄今已經(jīng)歷時(shí)9年，從未間斷，是非常成熟且受歡迎的課程，NLP執(zhí)行師課程的學(xué)習(xí)，了解到松動(dòng)信念可以有效地破除局限性信念。
一個(gè)初秋的周末，女兒下了英語課，抬起頭眨巴眼睛問我：“媽媽，我想快點(diǎn)長(zhǎng)大，像我們英語老師那么大，那多好呀？”我忍住不笑地說：“哦，真的嗎？”女兒又接著問我：“媽媽，我只是想長(zhǎng)大，可是不想變老喲！”我繼續(xù)忍住不笑。
通過聯(lián)合同濟(jì)NLP執(zhí)行師課程的學(xué)習(xí)，我了解到，很多人的童年成長(zhǎng)過程中，充滿被別人否定的經(jīng)驗(yàn)，累積下來，內(nèi)心對(duì)自己的定位就是：“我是不會(huì)成功的，我沒有成功快樂生活的資格”。因此培養(yǎng)出很多妨礙成長(zhǎng)的信念。
我們每個(gè)人，無論是出生富貴還是成長(zhǎng)于艱苦，都是在人生的漫漫長(zhǎng)路上一邊失去，一邊尋找，面對(duì)挫折與失意，面對(duì)變化與迷茫。我們?cè)撊绾巫瞿兀?
這里節(jié)選了一段黃菡（著名心理專家，《非誠(chéng)勿擾》的嘉賓主持）寫給女兒的一段話，可供大家細(xì)細(xì)品讀：
“那就讓我們慢慢來，這過程需要勇敢，不是和別人爭(zhēng)斗，是跟自己的惡劣較量；需要耐心，不是等待成功，是習(xí)慣平淡；需要寬容，不是放棄自我，是讓自我更有彈性；需要善良，不是用來標(biāo)榜自己，是借此讓自己獲得幸福。如果這是一樁必須自己完成的事，那么就連你在那里獨(dú)自苦斗，我也只能在一旁默默看著�！�
通過聯(lián)合同濟(jì)NLP執(zhí)行師課程的學(xué)習(xí)，了解到局限性信念有三個(gè)思想框架：1.應(yīng)該如此；2.托付心態(tài)；3.沒有辦法。
如果我們破除局限性信念，做事穩(wěn)重，完成每件事情都是有計(jì)劃、積極的對(duì)待，考慮或遇到問題時(shí)深思熟慮、想法周全，做事老道。
如果不破除局限性框架，我們會(huì)意志力脆弱，做事情沒有激情、不上進(jìn)，整個(gè)人看起來沒有精神、無精打采，對(duì)事物失去興趣，有厭煩周圍的人、事物等或懶散的癥狀。
通過聯(lián)合同濟(jì)NLP執(zhí)行師課程的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們破除局限性信念時(shí)，我們會(huì)不斷地在成長(zhǎng)的過程中提升自己，我們有能力控制好我們的情緒，我們還會(huì)傾聽別人的意見同時(shí)反思自己的觀點(diǎn)，我們會(huì)既有耐心又能靈活地處理事情。我們很少恐懼，能接受無法改變的事實(shí)，能看到事物的積極方面。我們不會(huì)自私到不考慮他人的感受，“需要”和“想要”是有區(qū)別的，我們可以自信地應(yīng)對(duì)壓力，我們可以獨(dú)立自主地為自己的行為負(fù)責(zé)，我們很少陷在“非此即彼”的極端思維之中。
通過聯(lián)合同濟(jì)NLP執(zhí)行師課程的學(xué)習(xí)，我逐步了解到妨礙我們成長(zhǎng)的信念會(huì)讓我們產(chǎn)生很多局限性信念，抱怨，消極和拒絕挑戰(zhàn)等等，我們的心態(tài)會(huì)慢慢變老，我們的身體也會(huì)變“老”。
 掃一掃添加好友 |
電話/微信號(hào)： |
