NLP
徐云博士從2008年開始講授NLP執(zhí)行師課程，迄今已經(jīng)歷時多年，從未間斷，是非常成熟且受歡迎的課程，NLP執(zhí)行師課程第三階的學習內(nèi)容是目標管理與生命動力。（作者：張帆老師 國家二級心理咨詢師、美國催眠治療師學會（AAH）催眠治療師、高級全腦效能指導(dǎo)師、NLP執(zhí)行師）
通過NLP執(zhí)行師課程的學習，了解到成功快樂的生活離不開設(shè)定目標，達成目標。一個好的目標將會幫助我們實現(xiàn)幸�？鞓返纳睢Ｒ粋�好的目標應(yīng)該滿足七個條件。
時間線實踐目標法，是制定目標時必須考慮的重要問題，如果你走了一遍時間線，每一個時間點的思考，目標是否合適就會一目了然了。七個條件缺一不可，課堂上我們探討了兩個典型的問題，有個同學說她的目標是：今年11月通過心理咨詢師的考試。大家都知道，心理咨詢師的考試評分并不是簡單的機考，并非全部都是標準答案，還有人為評分的部分，所以它不是完全通過自己努力就可以達成的目標。所以它不是一個完善的目標。相反，我兒子考試前也定了一個目標：本次英語考試滿分。我認為他目前的水平還有一段距離，或者這個難度很大，我就認為他這不是一個完善的目標，徐云老師的回答是：只要滿足七個條件，而且是他自己想要的目標就是一個“好的目標”。
事實上，有人考滿分，說明是可以通過努力達成的目標�？磥硎俏业男拍钣袉栴}，自己還有哪些局限性的信念，那些局限性信念只有在沖突或不經(jīng)意中才會發(fā)現(xiàn)。在學習的過程中，我常常想哪些技術(shù)可以應(yīng)用到哪里？只有在應(yīng)用的過程中體會才最深。
通過NLP執(zhí)行師課程的學習，了解到NLP提供的方法是理解層次貫通法，這個方法從六個方面檢查自己的目標，環(huán)境，行為，能力，信念價值觀，身份，系統(tǒng)，每一步都用心體驗，不僅可以處理創(chuàng)傷，而且可以讓受導(dǎo)者對自己的目標達成更有信心。
我給我的侄女做了一個體驗，她訂了一個目標：明年12月底月收入達到一萬元。當她說這個目標的時候，頭腦里幾乎沒有任何達成目標的具體措施，而且非�；靵y，在我的引導(dǎo)下，她慢慢地靜下心來，仔細思考了達成目標的每一個細節(jié)與所需要的各種資源，經(jīng)過大約半個小時的體驗，最后她的目標達成信心值從三分增到八分。她自己也非常高興，因為她有了一個明確的目標，而且知道每一步應(yīng)該怎么去做了，帶著潛意識的支持力量，她很愉悅地去實現(xiàn)自己的目標。一萬元只是一個數(shù)字，一份希望的意義遠遠大于數(shù)字。
通過與身邊人分享我在徐云老師的NLP課程中學到的NLP技術(shù)，我不僅有成就感，而且讓自己的知識變成實用的技能是一件讓人開心的事情，讓自己擁有成功和快樂的生活。
聯(lián)合同濟NLP課程中，我學習到了重塑印記法，這是一個療愈創(chuàng)傷、改變現(xiàn)狀、實現(xiàn)目標三結(jié)合的方法。
你必須懂得制定一個好的目標，站在現(xiàn)在回顧過去，展望未來，當一步步走回到出生時零歲，甚至出生前的時候，潛意識喚醒一些記憶發(fā)出信號給身體，身體任何的酸麻脹疼癢，都提示我們在那個年齡段發(fā)生了一件讓自己記憶深刻的事情，這件事所產(chǎn)生的情緒記憶伴隨了我們很多年，影響著我們的信念價值觀行為等等，重點在早年的記憶創(chuàng)傷點，走出時間線，先回憶講述早年發(fā)生的事情，以及當時伴隨的情緒，這個情緒影響到你現(xiàn)在的選擇認知等等，然后輔導(dǎo)員幫助受導(dǎo)者處理情緒。
常用的方法有接受父母法、自我接受法、改變經(jīng)驗元素法、逐步抽離法、能量果粒牛奶、灑金粉借力法、避彈衣法、系統(tǒng)排列法等等。我看到同學們在用各種方法幫助受導(dǎo)者解決創(chuàng)傷改變現(xiàn)狀，以達成將來的目標。這是一個非常連貫的方法，適合尋找創(chuàng)傷，改變自我，達成目標，非常有效，對輔導(dǎo)員要求比較高。某受導(dǎo)者在體驗的過程中從一個害怕交男朋友到有了主動追求男朋友的轉(zhuǎn)變，真的是很神奇的事情。輔導(dǎo)員一定要讓受導(dǎo)者制定一個相對完善的目標，這點非常重要。我們就有一個同學因為目標沒有定好，體驗的結(jié)果也不太好。
聯(lián)合同濟NLP課程上，“重生”的技術(shù)讓我們回到了生命的本源來尋找問題，體驗人生，十個人以上，分別扮演受導(dǎo)者，生命力（子宮），導(dǎo)師，產(chǎn)道（4—6人），助產(chǎn)士，爸爸，媽媽，燈光控制師。
受導(dǎo)者體驗一次從媽媽子宮出生來到人間的過程，每一個人都是體驗者，寶寶不容易，要勇敢地往前爬，媽媽給的原始動力幫助了寶寶，分離是痛苦艱難的，有的寶寶不愿意離開媽媽的懷抱，我想到我兒子就沒有這個自己離開媽媽的過程（剖腹產(chǎn)），他缺少這個自己走出去的經(jīng)歷，現(xiàn)在他想自己到國外讀書，我應(yīng)該為他感到高興。面對媽媽爸爸，寶寶用父母接受法，感謝父母帶自己來到這個世界，從此帶著父母給的足夠的資源—愛、支持與力量，勇敢地踏上人生之路。這是一個完美的演繹。我扮演了每一個角色，每一個角色都讓我心存感動。
我們生下來就獲得了許多的幫助和愛，不僅僅是父母的，我們應(yīng)該感恩，感恩每一個在路上的人，哪怕是圍觀加油的或是一起同行的。正如我們這些一起學習的人，徐云老師的引導(dǎo)、學員之間的互相幫助、每個人都努力尋找自己，驀然發(fā)現(xiàn)那份力量一直在那里，我們并不缺少！感恩我們可以找到并且應(yīng)用，甚至可以幫助別人，正如NLP的核心原則：我好！你好！世界好！
學習了NLP的相關(guān)理論和技術(shù)，我們懂得了開心快樂的源泉在哪里？每個人都有足夠的資源，我們真的可以讓自己更美好！
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