時(shí)代和社會(huì)的不斷發(fā)展，壓力則是越來越多地被我們掛在嘴邊。不論是家庭生活、工作環(huán)境、朋友社交，每一份關(guān)系中壓力都無處不在，有人甚至沒有什么理由地就感受到自己總是生活在重壓之下……
是什么導(dǎo)致這樣的狀況出現(xiàn)？我們又需要怎樣做才能讓自己發(fā)展到一個(gè)理想的成功快樂的狀態(tài)？
在這個(gè)工作坊中，也許你可以在導(dǎo)師的引導(dǎo)和參與互動(dòng)中發(fā)現(xiàn)答案和解決......
人們往往面對(duì)負(fù)面情緒而無能為力，用盡辦法卻揮之不去……
總是看到某類人某類事就不可抑制的憤怒—
對(duì)一些人事物害怕、恐懼的記憶隔了許久還在腦中常常出現(xiàn)—
做許多事情都感到困難重重，無力感隨時(shí)伴隨著自己……
我們面對(duì)負(fù)面情緒常常用的就是逃離、發(fā)泄、隱忍……
到了獨(dú)自一人時(shí)那份難受往往又不期而至……
于是，很多人以為自己也許只能是情緒的奴隸，它來去自由而自己卻無能為力，做得最多的是與之相對(duì)抗，控制與反控制，結(jié)果那些憤怒、害怕、無力感卻是愈來愈強(qiáng)烈……
因此，在這個(gè)工作坊中，
＊如果你是心理咨詢師等專業(yè)心理工作者，將會(huì)掌握處理負(fù)面情緒及改善身心狀態(tài)的技巧；
�。绻闶亲非笮撵`成長(zhǎng)的人士，亦在從中發(fā)現(xiàn)情緒的真相及其對(duì)于我們生命的推動(dòng)；
�。绻闶窍胪ㄟ^這個(gè)課程處理自己面臨的一些困擾，只要你決心已定，就會(huì)不虛此行。
課 程 特 點(diǎn)
互動(dòng)之中掌握知識(shí)要點(diǎn)，體驗(yàn)練習(xí)學(xué)到應(yīng)用技巧，以活動(dòng)啟動(dòng)思維，快樂而不失嚴(yán)謹(jǐn)
課 程 優(yōu) 勢(shì)
徐云博士是兼具企業(yè)管理、培訓(xùn)經(jīng)歷以及深厚心理學(xué)背景、影響力的專家講師，這一背景在國(guó)內(nèi)并不多見；
導(dǎo)師簡(jiǎn)介：徐云 博士
徐云，教育學(xué)博士，長(zhǎng)期以來負(fù)責(zé)在華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院開展的心理咨詢師培訓(xùn)工作，亦是華中科技大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生的專業(yè)應(yīng)用課程主講導(dǎo)師之一，其“創(chuàng)傷心理治療”、“催眠治療技術(shù)”等專題均是廣受歡迎的選修課程。
同時(shí)，徐云老師數(shù)年來長(zhǎng)期在全國(guó)各地開設(shè)催眠、系統(tǒng)排列及NLP簡(jiǎn)快心理療法課程的教授和訓(xùn)練，迄今受眾逾萬人，以感覺敏銳、處理手段快速效果明顯而為人稱道，被視為國(guó)內(nèi)最具聲譽(yù)的NLP及催眠心理專家之一，也是目前內(nèi)地導(dǎo)師中極少數(shù)的可以完全詮釋NLP十二天以上專業(yè)課程和獨(dú)立開設(shè)系統(tǒng)排列導(dǎo)師訓(xùn)練班的人選。
在幫助提升人際關(guān)系和溝通技巧方面，徐云老師曾輔導(dǎo)和教授過大量有需求人士發(fā)展由量到質(zhì)之飛躍性的改善。其心理咨詢及NLP、催眠、系統(tǒng)排列等培訓(xùn)實(shí)踐被數(shù)十家主流媒體報(bào)道。2008年5月作為中國(guó)科學(xué)院心理研究所和中國(guó)兒童基金會(huì)赴四川地震災(zāi)區(qū)的心理救援團(tuán)專家成員，帶領(lǐng)一個(gè)專家組在災(zāi)區(qū)開展的個(gè)案輔導(dǎo)及團(tuán)體培訓(xùn)受到廣泛好評(píng)。2009年10月被中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)評(píng)選為首屆全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者。
專業(yè)資格
NLP執(zhí)行師、NLP培訓(xùn)師，NLP國(guó)際導(dǎo)師，華中科技大學(xué)同濟(jì)心理衛(wèi)生研究中心職業(yè)培訓(xùn)辦主任，美國(guó)催眠治療師評(píng)審委員會(huì)A.C.H.E.臨床催眠治療師，高級(jí)心理咨詢師，國(guó)際海靈格科學(xué)院注冊(cè)系統(tǒng)排列導(dǎo)師，國(guó)際AHMI\AAH催眠訓(xùn)練師，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士研究生，國(guó)家認(rèn)證一級(jí)培訓(xùn)師。
課程主題經(jīng)過近十年不斷磨合創(chuàng)新，已經(jīng)是非常成熟、有效果、有質(zhì)量保障且可以日講日新的絕對(duì)品牌課程；
講授通過案例理解
知識(shí)通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)
技巧通過練習(xí)掌握
效果通過比較檢驗(yàn)
我們的課程中絕不出現(xiàn)以下情況：空喊口號(hào)而沒有真實(shí)的內(nèi)心觸動(dòng)、全場(chǎng)講段子以求一樂而課后感覺內(nèi)容空洞、理論知識(shí)豐富而無實(shí)用技巧支持……
內(nèi) 容 提 綱
1．壓力的概念與影響
警覺反應(yīng)；壓力的來源；
長(zhǎng)期壓力狀態(tài)下對(duì)人的影響；
長(zhǎng)期警覺反應(yīng)（壓力）問題列表
2．生活及工作壓力常見的狀況：
來自家庭的壓力、來自組織、單位的壓力
來自關(guān)系的壓力、不明原因的壓力感
成長(zhǎng)中身心創(chuàng)傷引發(fā)的壓力感
1．生理上
常見且無效的處理方法
四種平時(shí)處理壓力的有效方法
2．心理上（技巧運(yùn)用）
1）認(rèn)知減壓法；2）冥想減壓法；3）催眠減壓；4）運(yùn)動(dòng)減壓法
1）因?yàn)榕c父母和情感關(guān)系引起的壓力狀態(tài)與應(yīng)對(duì)策略
2）因?yàn)槌砷L(zhǎng)過程中的創(chuàng)傷引起的壓力狀態(tài)與應(yīng)對(duì)策略
3）因?yàn)榧彝ブ械氖聞?wù)在內(nèi)心牽連而引發(fā)的壓力狀態(tài)與應(yīng)對(duì)策略
1．理想與現(xiàn)實(shí)的談判——設(shè)定有效的目標(biāo)；
2．思維模式的革命：NLP定框法......
3．當(dāng)阿Q的體驗(yàn)：六步換框法；
4．運(yùn)動(dòng)更快樂——健腦操之快樂心經(jīng)；
5．催眠我的快樂人生—催眠技巧的應(yīng)用
課程安排
課程時(shí)間：2018年8月17日-19日
地 點(diǎn)：武 漢
費(fèi) 用：4800元/位(不含稅費(fèi))
提前報(bào)名優(yōu)惠：提前3個(gè)月報(bào)名8折，提前2個(gè)月報(bào)名9折。
報(bào)名地址：武漢市江漢區(qū)解放大道創(chuàng)世紀(jì)廣場(chǎng)A座2317、2318室
特別說明：已交學(xué)費(fèi)者如因個(gè)人原因需退學(xué)，主辦方將扣除部分行政費(fèi)用后退返報(bào)名費(fèi)用的余額，具體執(zhí)行方案為——首次開課前3個(gè)月提出者，將獲退款80%，首次開課前15天提出者，將獲退款60%，扣除部分將作為主辦方行政管理費(fèi)用；首次開課前15天內(nèi)將不再因任何原因退款。請(qǐng)學(xué)員報(bào)名時(shí)充分斟酌考慮，如報(bào)名交費(fèi)則視為已經(jīng)知曉并同意主辦方的上述設(shè)置。
主辦：湖北聯(lián)合同濟(jì)心理健康有限公司
同濟(jì)心理研究中心培訓(xùn)管理辦公室
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