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我的父母有著接受新鮮事物的熱情與包容。我的父母不僅在物質(zhì)上給予了我基本的滿足，更在精神層面上給予我足夠的尊重。

我的母親爽朗干練，操持家務(wù)游刃有余，人情世故通達(dá)明了。她十分擅長(zhǎng)溝通交流，在成長(zhǎng)過程中對(duì)我的處世之道提點(diǎn)頗多。我的父親精明睿智，幽默坦蕩，懂得享受生活。

猶記得童年時(shí)期，每到生日或過節(jié)，我的父母都十分有“儀式感”。每當(dāng)平安夜到來，父母都會(huì)精心準(zhǔn)備我期許已久的禮物，趁我熟睡，偷偷地將其放在床頭的襪子里。我直到小學(xué)三年級(jí)，才得知世界上不存在“圣誕老人”的真相。

每當(dāng)憶及此事，不禁莞爾。因此自小我的性格溫和，善于觀察和發(fā)現(xiàn)生活的細(xì)微之處。但由于受到的挫折較少，心理抗壓能力較弱。

生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都影響著一個(gè)孩童最初的世界觀與價(jià)值觀。因此我的個(gè)性正直善良，但也摻雜著些許嚴(yán)謹(jǐn)教條。

少年時(shí)期，正處于我情緒波動(dòng)較大的時(shí)期。此時(shí)，正處于“反抗期”，事事追求特立獨(dú)行、追求人格獨(dú)立與自由。

初中時(shí)期，正是當(dāng)年歐洲朋克時(shí)尚潮流風(fēng)靡之時(shí)。打耳洞、潮流服飾、電子游戲、化妝等超齡行為在我們同齡人中被視為“酷”。

圖文無關(guān)

此時(shí)我的父母沒有對(duì)我進(jìn)行過多的干預(yù)，而是認(rèn)真了解我的審美偏好，甚至支持我學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)流行的街舞。

同時(shí)，他們推薦我閱讀了一些紀(jì)實(shí)文學(xué)作品，如《三毛文集》、《長(zhǎng)翅膀的綿羊》等，讓我對(duì)這個(gè)世界有了新的認(rèn)知。

從此我養(yǎng)成了喜愛閱讀的習(xí)慣，從叛逆易怒的情緒中漸漸平復(fù)。最終我以年級(jí)第一的成績(jī)考取了理想的重點(diǎn)高中。

我也逐漸認(rèn)識(shí)到，真正的“酷”不是膚淺的與眾不同的外在，而是追求真正的自我價(jià)值。學(xué)習(xí)、遠(yuǎn)行、愛與被愛等才是人中最難持之以恒，卻也是最“酷”的事。

近年來，經(jīng)常通過新媒體、心理學(xué)書籍等信息渠道，零零碎碎的了解到了一些心理學(xué)的知識(shí)和觀點(diǎn)，“抑郁癥”、“原生家庭”、“親密關(guān)系”等心理學(xué)詞匯已經(jīng)耳熟能詳。

喜愛閱讀的我，先后拜讀了《親密關(guān)系》、《為何家會(huì)傷人》、《巨嬰國(guó)》、《夢(mèng)的解析》等心理學(xué)相關(guān)書籍，領(lǐng)略了心理學(xué)知識(shí)的奧妙。為了進(jìn)一步走進(jìn)心理學(xué)，我報(bào)考了聯(lián)合同濟(jì)心理咨詢師培訓(xùn)班。

正所謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。聯(lián)合同濟(jì)的老師并未照本宣科，而是更多地講述自己在實(shí)際心理咨詢個(gè)案中的實(shí)際操作，因其經(jīng)驗(yàn)之豐富，說服力極強(qiáng)。

除了自己的咨詢個(gè)案，老師們還收集了了國(guó)內(nèi)外心理咨詢的實(shí)際案例資料放映。

其中印象最深刻的一個(gè)案例是：一名求助者對(duì)羽毛有嚴(yán)重的恐懼，而作為一名母親，她因此不想因此失去陪同女兒探索自然、接觸動(dòng)物的機(jī)會(huì)。

通過分析，咨詢師認(rèn)為其恐懼的根源在于對(duì)“失控”和“死亡”的恐懼，最終咨詢師使用了系統(tǒng)脫敏法，逐漸減輕了求助者的恐懼。

對(duì)生活的改變

克服恐懼

從小，我對(duì)禽類動(dòng)物有恐懼的癥狀，和上文中提到的案例頗為相似。通過理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我有意識(shí)地采用系統(tǒng)脫敏法減輕恐懼。

相比從前看到禽類相關(guān)照片視頻，甚至他人口中提到都令我非常不適的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌蛑泵嬗^看。但做到觸摸，于我來說還有些困難。不過我清楚的知道，克服常年以來的恐懼，是需要一定時(shí)間的。從積極心理學(xué)的角度上來到說，這是一個(gè)好好的發(fā)展方向。

生活感悟

通過對(duì)發(fā)展心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我與父母進(jìn)行過關(guān)于親子關(guān)系的探討。

在以后我自己的親子教育中，我會(huì)利用自己的專業(yè)知識(shí)，有意識(shí)地注重自己的行為模式，也會(huì)幫助親友更科學(xué)地育兒。

獨(dú)立思考

現(xiàn)代社會(huì)正處于信息爆炸的時(shí)代，社會(huì)心理學(xué)中的“社會(huì)感染”相關(guān)知識(shí)，讓我清晰地認(rèn)識(shí)到其特性。

因此，在繁蕪叢雜的信息叢林中，我要盡力避免群體的“去個(gè)性化”影響，保持清醒的頭腦和獨(dú)立思考。

溝通交流

通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我了解到了人的基本氣質(zhì)類型。因工作需要，我日常要進(jìn)行上傳下達(dá)、跨部門溝通以及維護(hù)合作伙伴。

因此，我需要接觸各類人群。通過對(duì)對(duì)方清晰的分析與了解，大大促進(jìn)了溝通交流的速率，令各自的工作都更為順暢。在商務(wù)會(huì)談中，采取“共情技術(shù)”，又能更好地爭(zhēng)取對(duì)方的好感，維系穩(wěn)定良好的合作關(guān)系。

人才培養(yǎng)

在員工績(jī)效管理方面，“最近發(fā)展區(qū)”相關(guān)理論對(duì)我有很大的啟發(fā)。對(duì)員工績(jī)效的設(shè)立，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及員工素質(zhì)，設(shè)定對(duì)本階段略難的任務(wù)目標(biāo)。既不能過于簡(jiǎn)單，更不能急于求成，從而幫助員工及公司朝健康向上的方向發(fā)展。

成為心理咨詢師，我有著不少的優(yōu)勢(shì)。我有著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的學(xué)習(xí)精神，勤于鉆研，善于觀察，擅長(zhǎng)交流，并對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域存在濃厚的興趣。在工作中，我有機(jī)會(huì)接觸到各式各樣的人群，這對(duì)我研究心理學(xué)的實(shí)踐大有裨益。在生活中，我擅長(zhǎng)舉一反三，能把理論付諸于實(shí)踐，融會(huì)貫通。

在自我完善方面，我要不斷提高和修煉個(gè)人素質(zhì)、認(rèn)清自我、完善自己的人格、終身學(xué)習(xí)。在此基礎(chǔ)上，利用自己所學(xué)，幫助自己和周圍人，獲得更健康快樂的幸福生活，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。